Poduszki pneumatyczne to świetny sprzęt o różnokierunkowym działaniu. Stosowane są zarówno w treningu, jak i rehabilitacji. Wykorzystywane są do ćwiczeń równoważnych, gdyż poprzez tworzenie nierównego podłoża wzmacniają mięśnie głębokie, które stabilizują całą sylwetkę i odciążają kręgosłup.

Stanie na poduszkach sensomotorycznych i wykonywanie półprzysiadów, ugięć kolan czy ćwiczeń balansowych może wpływać na poprawę koordynacji ruchowej. Ćwiczenia na niestabilnym podłożu jakie zapewnia dysk rehabilitacyjny są powszechnie stosowane przez osoby starsze. To właśnie, to zastosowanie sprawia, że seniorzy coraz chętniej sięgają po dysk balansowy, podczas aktywności ruchowej.

Niestabilne podłoże, podczas siedzenia, możemy zapewnić sobie na wiele sposobów. Dwa najpopularniejsze z nich to: dmuchana piłka rehabilitacyjna oraz dmuchana poduszka sensoryczna. Piłka sprawdzi się jako zamiennik fotela biurowego natomiast poduszka jako nakładka na niego.