Opis produktu

BLACKROLL DUOBALL 8CM PIŁKA PODWÓJNA CZARNA

BLACKROLL® DUOBALL 8 cm zaprojektowany do rollowania i rozluźniania odcinka lędźwiowego pleców i kręgosłupa. Polecany jest u osób o szerokim rozstawie mięśni prostowników kręgosłupa, czyli u osób z rozbudowanymi plecami, większą masą ciała (np. u mężczyzn).
Sprawdzi się dla osób z przeciążeniowymi bólami kręgosłupa lędźwiowego: osoby mające pracę siedzącą, uprawiające sporty siłowe ( np. crossfit, trójbój), z pogłebioną lub zniesioną lordozą ledzwiową, złą postawą, dyskopatią kręgosłupa lędźwiowego, bólami pleców kręgosłupa i karku.

Polecany jest przy drobniejszej budowie ciała, gdzie rozstaw mięśni przykręgosłupowych jest mniejszy.

Korzyści:

precyzyjne rozluźnienie mięśni prostowników odcinka lędźwiowego
mniejsza bolesność, napięcie i sztywność kręgosłupa uzupełnienie terapii w przypadku dyskopatii i przepukliny kręgosłupa

Dlaczego warto się rolować ?

Kształt rolera DUOBALL zapewnia intensywny i skuteczny masaż mięśni wzdłuż kręgosłupa, odciążając wyrostki kolczyste kręgosłupa ( widoczne kostne części kręgów kręgosłupa). Jest on idealny dla uwolnienia punktów spustowych w mięśniach, rozluźnienia powięzi oraz mobilizacji kręgosłupa. Efektem tego jest zmniejszenie napięcia i uwolnienie od bólu karku, pleców i kręgosłupa.

Co powoduje rolowanie?

zwiększenie elastyczności, mobilności i wydajności mięśni,
obniżenie napięcia mięśniowego i układu nerwowego,
przygotowanie mięśni do aktywności fizycznej/treningu,
podnosi efekty rozciągania,
przyspiesza regenerację poprzez odżywienie i nawodnienie tkanek,
zmniejsza ból zarówno związany z codziennymi przeciążeniami jaki i ostrymi kontuzjami,
rozluźnia i uwalnia od napiecie, co redukuje stres i zmęczenie,
wycisza i uspokaja organizm zapewniając spokojny sen.

Używany jest do samodzielnej autoterapii a także w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych i treningach.

Jaką twardość rollera wybrać?

Przy wyborze twardości rollera warto kierować się swoimi potrzebami oraz efektami jakie chcemy uzyskać. Warto określić jaką budowę ciała posiadamy i z jak dużym napięciem mięśni będziemy chcieli pracować. Oprócz twardości rollera na intensywność rolowania ma wpływ technika wykonania automasażu. Moc odczuć będzie się zmieniać w zależności od siły docisku naszego ciężaru ciała na roller.

Średnia twardość rollera sprawdzi się dla osób rozpoczynających swoją przygodę z automasażem, a także osób o drobnej budowie ciała, ze średnimi i mocnymi napięciami mięśniowymi.
Mała twardość rekomendowana u osób z wysokim napięciem mięśni i podwyższoną bolesnością, a także o niskim progu bólowym. Polecany dla kobiet (także w ciąży), osób starszych oraz dzieci.
Duża twardość znajdzie zastosowanie w automasażu mięśniowo-powięziowym u osób z wysokim progiem bólu, małą bolesnością mięśni, które są już wprawione w rolowaniu. Zalecane dla sportowców i osób z wagą powyżej 110 kg.

Jaką wielkość DUOBALL wybrać?

BLACKROLL® DUOBALL 8 cm polecany jest przy drobniejszej budowie ciała, gdzie rozstaw mięśni przykręgosłupowych jest mniejszy.
BLACKROLL® DUOBALL 12 cm będzie idealnym rozwiązaniem dla osób z szerszym rozstawem mięśni prostowników kręgosłupa, większą i rozbudowaną sylwetką.